Yoga & omgaan met pijn

HELENDE YOGA

Een serie Yoga lessen waarbij je relatie tot je lichaam en pijn centraal zal staan.


Waar begint lichamelijke pijn en waar begint emotionele pijn? Als je je lichaam kunt zien als een herinneringsdepot van emoties dan snap je dat lichamelijke pijn en emotionele pijn sterk verweven en misschien zelfs hetzelfde zijn.
Yoga betekent verbinding. Je verbinden met je lichaam, jezelf... de omarming van wie je bent precies zoals je bent inclusief je pijn, je schaduw op lichamelijk, emotioneel en ziels niveau.
Verbinding is Heling. Aandacht geven is heling.
Wat heeft je lichaam je te melden? Je lichaam leren verstaan vraagt van je om stil te worden, je aandacht naar binnen te keren en daar te blijven.
Je blijft er bij.
Alsof je aanschuift bij jezelf op je yogamat en met volle aandacht kijk je naar jezelf, luister je naar jezelf. Deze aandacht werkt verzachtend, helend, ontspannend en openend. Je gaat niets oplossen of weghalen...je laat toe.
Voel maar je verzet, je stijfheid, je pijn, je afgesloten zijn... blijf voelen, blijf aandacht geven, blijf erbij en voel wat er dan gebeurt..


Een verdiepende lange zachte meditatieve yogales voor iedereen met en zonder yoga ervaring. 


10 lessen op de maandagmorgen 11:00-12:30 

Kosten: 125 euro

20 mei proefles!!
Kosten: 7,50 of gratis bij aanschaf cursuskaart voor 10 lessen a 125 euro
De 10 lessen kun je volgen op onderstaande data. Kaart 6 maanden geldig 

Mogelijke Data 2019:
20 , 27 mei
17, 24 juni
8, 15 juli
9,16,23, 30 sept
7,14,21,okt
18,25 nov
9,16 dec 


Opgeven : souljoy@live.nl

Docente is ook op locatie uit te nodigen voor een groep

Wil je graag meedoen maar kun je niet op de maandag? Laat het weten, bij voldoende deelnemers start ook een groep in het weekend.