Signalen die aangeven dat je zenuwstelsel in stress of traumastand verkeert:
 
-emotionele schommelingen
-slecht slapen
-vaak migraine/hoofdpijn 
-nek en rugklachten
-spier en gewrichtsklachten
-gewichtstoename
-huid problemen
-dun wordend haar
-malen  

Je hoeft niet nog harder te werken om hier uit te komen. je mag verzachten en stil staan bij je lichaam en jezelf.   

 
Ebook met 10 videolessen om jezelf van sympatisch naar parasympatisch te brengen. Uit je overlevingsmechanisme naar rust. 
- oefeningen voor nervus vagus 
- oefeningen voor de psoas

Klik hieronder om het ebook met video’s te downloaden.