Selfcare

Schrijf je nu in en reserveer je plek!

Start: 1 Oktober

Kosten: €70,-

Bij inschrijving ontvang je een vragenlijst voor jezelf. Graag in te vullen voor de start van de training.

Voor 1 oktober ontvang je een uitnodiging van de besloten facebookgroep waar de training wordt gegeven, de Q&A plaats vindt en waar deelnemers elkaar treffen.

Selfcare training; in 6 weken leren voor je geestelijke rust en gezondheid te zorgen.

*Ken je grenzen

*Wat eis jij allemaal van jezelf?

*Omgaan met stress

*Omgaan met angsten

*Omgaan met zware gevoelens


6 Weekse Selfcare training

Wekelijks een selfcare sessie van 60 minuten met introspectie, ademhalingsoefeningen, yoga. Live online in een besloten facebookgroep, terug te kijken wanneer en hoe vaak je wilt.

Wekelijks Q&A in besloten facebookgroep nav jullie opmerkingen en vragen die jullie wekelijks kunnen mailen of via messenger berichten.

Besloten facebookgroep waar je je ervaringen kunt delen en de steun krijgt die je nodig hebt.