Nieuwsbrief / blog

Yoga in je dagelijkse leven...

10 sept 2016

Alles is energie en dat is weer volop voelbaar in je lichaam, je hoofd en je emoties bij het opstarten van je werk, studie...De draad oppakken, hoe doe je dat? Merk je dat je nog wel wat langer vakantie had willen hebben of heb je wel weer zin in een beetje meer structuur, nieuwe projecten...
Je beïnvloedt je energie door de manier waarop je beweegt, ademt, eet en denkt... altijd! In deze prachtige nazomer waarin de eerste herfst te ruiken is neem ik je graag mee naar meer bewust - zijn. Jij bepaalt hoe jij je voelt, niemand anders. Wat zijn je overtuigingen over jezelf, de ander, je dromen...?
Durf jij in het licht te gaan staan?

" De stroom van overvloed begint IN jezelf "


Deze uitspraak kwam ik tegen en ik vind m zo krachtig!

Als je een tekort aan rust, liefde, vreugde, overvloed ... ervaart in je leven dan zul je dit tekort niet buiten jezelf maar in jezelf vinden. De yoga heeft mij hier mijn hele leven lang al bij geholpen.
Op donderdagmorgen geef ik yoga aan mensen met een verstandelijke beperking. Samen met hen hebben we de conclusie getrokken dat ' yoga lief zijn voor jezelf is' .
Ben je verdrietig, wanhopig, alleen... de totale verbinding aangaan met wat je voelt en daarmee de acceptatie van wie je bent is de enigste weg naar rust, troost, vertrouwen...naar liefde. Een liefde, rust en vertrouwen die je vervolgens weer kunt delen met anderen. Alles wat je buiten jezelf blijft zoeken maakt je onstabiel, afhankelijk, uit balans...
Yoga is een manier van leven, van in het leven staan en met jezelf omgaan. Je centrum in jezelf weten te houden zodat je de oorzaken en gevolgen van je eigen gevoelens en handelen kunt begrijpen.
Het leven vanuit je centrum is een kunst en vraagt zelfinzicht en bewustwording. Een eerlijk naar jezelf kunnen kijken.

Ik heb er weer zin in om dit centrum in mezelf steviger en krachtiger te maken!